卧室是我们每日休息的地方，光源的考量比客厅还严格。 因为在卧室我们有时要办公，要睡前阅读，光源对视力的影响非常大，而柔和的光才能对眼睛起到保护作用。那么， 卧室灯应该这么选呢?下面，OTL照明小编就来和大家好好聊一聊。

①卧室灯： 一般来说瓦数在10-15W之间;

②方形、圆形楼梯灯：一般瓦数在8-16W之间;

③壁灯：3W左右;顶灯： 5W左右;

④如果是书桌的区域，用15W的节能灯即可，正常看书、办公都可以。如果是用吸顶灯的话，40W也都OK。 除此之外，要是用那种老式灯泡的话，建议60W即可。

1、卧室照明的话，主要考虑到床头阅读、梳妆等局部照明需求，所以在要求上要集普通照明、局部照明、装饰照明三个作用于一身。 床头灯方面的话，光源一定要柔和，这种光线有助于睡眠。 过于明亮的光线会伤害眼睛。 可选颜色： 鹅黄色、乳白色等。

2、床头灯的选择还要根据房间空间大小、家具摆放位置、装修风格以及个人需求来确定。而台灯和壁灯，更多是用作卧室床头灯来使用。 台灯的大小，可以根据床铺和床头柜的大小来考量，可以一盏也可以双盏。壁灯的话，就可以更适合睡前阅读使用，为了有一个更好的阅读体验，可以选择伸缩并且可控光源强度的产品。

3、再次强调光源的重要性，一定要柔和。因此，在选择卧室灯具时，可以观察灯罩的材质是否能够起到柔化光源的作用。 比如说：常见的磨砂玻璃、羊皮纸、PVC有色材料等。 现在那种半透明的材质可以烘托出半明半暗的温馨氛围，让人放下压力。

4、卧室灯具的配件或者材质都要考虑反光的问题，不然稍有光线就会显得刺眼。如果是使用节能灯的话，以10㎡卧室为例子，9W就足够了。 当然也可以选择一些小型吸顶灯，不仅可以增加美观度，光源强度也好把控。

      以上就是关于 卧室灯怎么选的小知识， 我们在购买灯具时，不仅仅是要追求自己喜欢的外观，还要注意它的光源强度和色度，这样才能更容易营造一个舒适的生活环境。